敦煌徒步徒步，是一场身心的磨砺徒步之旅，户外徒步中，这些徒步中的困难希望能够帮到正在打算去敦煌徒步的你。

 

敦煌户外徒步的12个难题与反思。

1、在戈壁上徒步，每天都要走7个小时以上，上厕所只能在戈壁滩随地解决，永远记住在沙地上解决内急的尴尬。所以，在马桶如厕的时候请记得要感恩。

2、戈壁上没有水，不能洗澡，包括洗漱，在营地里只能打水擦身子，所以，每次舒服的洗澡的时候要记得感恩。

3、14个人税一个帐篷，帐篷里还堆集着各种装备及满是灰土的衣物鞋袜。所以，在家躺在大床上睡觉的时候，要记得感恩。

4、每天天不亮就要起床，最后一天4点不到就要起床，起床后就各种忙碌收拾东西，所以，每天早上舒服睡醒能任性赖床的时候要记得感恩。

5、在戈壁的每一天都要穿着布满灰土、满是汗味的衣服，还要背着各种补给和装备，防晒从头防到脚，所以，每次穿着自己喜欢又舒服的衣服时，亲记得感恩。

6、在戈壁徒步过程中，每天只能匆忙地吃早晚两顿饭，有时候还要排队和站着吃，所以，当坐在餐桌旁从容优雅用餐的时候，不要忘记感恩。

7、在戈壁户外徒步中，每天都要顶着飞沙和烈日走20公里到30公里，几万步的路程，一个遮阴的地方都没有，累到不靠拐杖随时可以晕倒，心里经常有绝望的感觉，所以，当坐在开了空调的办公室工作时，没有资格喊累，请记得感恩。

8、你在走，别人也在走，你累，别人也累，当心力交瘁时，同行团队的一声加油、一句问候、握一下手、一段陪伴也能给到内心巨大的满足和支持。所以，对于身边的同事、朋友、领导、家人的陪伴、鼓励与支持，要记得感恩。

9、当全身都痛到极致，拉伸时痛的嗷嗷叫的时候，脚痛到坐下来就站不起来的时候，睡觉翻一个身都困难的时候，而你却没有办法只能继续走下去的时候。所以，当无病无痛可以潇洒走路时请感恩。

10、从早走到晚，茫茫戈壁一望无垠，连一块可以坐下的石头都没有，只能顶着烈日徒步的时候。所以当你坐在家里的沙发上葛优躺的时候请感恩。

11、当又累又渴的时候，在戈壁上只能喝着矿泉水和啃着干粮的时候。所以，当你坐在家里从容吃着水果拼盘的时候请感恩。

12、在戈壁徒步中，前3天都没有信号，第三天晚上终于有了信号可以与外界联系时，大家纷纷报平安，也收到家人朋友诸多的关心与祝福。所以，当和你爱的人天天在一起，随时能联系的时候，请感恩。

敦煌戈壁徒步，每一天都是一场磨砺，每一天都是一场挑战，在这能收获什么，得到什么，领悟什么，全看个人，希望每个人都能有一颗感恩的心，在这戈壁滩上户外徒步的同时，遇到更好的自己的同时，不要忘了感恩。