现在很多人都喜欢去户外徒步，特别是去敦煌徒步，但很多人都不知道去敦煌戈壁徒步要注意什么，导致很多人去戈壁徒步的时候，受到了委屈。一方面看轻了戈壁，一方面准备工作没有做到位，奇幻之旅凭多年的经验，给大家讲一下敦煌戈壁徒步需要注意什么？需要准备什么？需要带什么装备？
一：敦煌戈壁徒步需要什么注意什么呢？
1：敦煌戈壁徒步其实并不复杂，可以参加奇幻之旅旅行社的徒步活动，也可以自行组团。一般不建议自行组团去戈壁徒步，自行组团就需要熟悉本地文化、历史、住宿、饮食、交通。如果自行组团去戈壁徒步，还需要请向导、需要准备好完善的徒步保障等多方面的工作，而且没有一定的徒步基础，是很难坚持的下去的。
2：大多数徒步爱好者会选择夏天和秋天去敦煌戈壁，因为这段时间敦煌日照长，早晚也不会太冷。其实，冬季也可以很好的去敦煌戈壁徒步，只要做好了充足的准备，冬天的戈壁滩一样可以无拘无束，欣赏冬季戈壁的美景。
3：戈壁徒步需要注意高原反应，虽然敦煌海拔不是很高，但长时间在戈壁徒步，难免多多少少会有点高原反应，可能会产生头疼、恶心、食欲不振、嗜睡、四肢无力等反应。所以要准备一些应急带队高反药物。
二：敦煌戈壁徒步需要准备什么？
徒步戈壁对于很多人来说，既可以锻炼身体，增强体质，又可以在丝绸之路感悟玄奘西行取经的艰辛，但如果不做好徒步准备，则有可能适得其反。
1：防疲劳，预防的关键在于，“不要心急、要步姿正确、要学会走路”。戈壁大多都是砾石路，学会走路就很重要啦。
2：防起脚泡，徒步过程中，如果选的鞋子不对或者步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可以在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，可以阻止脚泡的发生。
3：防寒暑，在戈壁徒步要带一些防寒性能好的衣物，戈壁冬季比较冷，衣着要及时调整。在夏季秋季的时候，还要带上一件冲锋衣防风沙和防晒。另外雨衣也要带上，戈壁虽然常年少雨，但天气无常的戈壁，还是会有下雨的时候，保不齐徒步的日子就遇到了呢。
4：解渴要适可而止，出发前最好准备适当带队清水，适当加一些盐。清水能够生津止渴，盐可以防止流汗过多而引起体内盐份不足。
5：随身携带药品，常用的感冒药、防暑药、外伤药和个人药品等，发生意外的时候能够第一时间处理，避免拖延时间造成的损害。
6：言行举止，要让团队的人信任自己，言行举止也是很重要的，在戈壁中，要降低自己的身段，不过你在大城市是什么老板、精英或者是什么大人物，在戈壁中，你都只是一个戈友，放下身段去帮助别人或者接受别人的帮助，才能拥有一段美好的旅程。
三：敦煌徒步需要什么装备
徒步装备之服装
1：冲锋衣、裤（戈壁徒步必备，防风、防水、透气、耐磨）
2：抓绒衣（主要是防风、保暖）
3：排汗内衣（戈壁徒步后保持身体干燥，冬季戈壁徒步要准备保暖排汗内衣）
4：其他个人衣物（换洗内衣裤、汗衫、）
戈壁徒步装备之鞋袜
1：徒步鞋（适应性强、耐磨、防水、建议中高帮，能够更好保护脚踝）
2：拖鞋（营地换洗用，可以直接把酒店一次性的拖鞋带出来）
3：排汗袜子（COOLMAX面料，可排脚汗，冬天也可以防止冻伤）
4：雪套（防止戈壁沙子进入鞋内，冬季也可以防止雪花进入鞋里）
戈壁徒步装备之帽子、手套、眼镜
1：遮阳帽（圆边的、渔夫帽、棒球帽，能遮挡太阳就好）
2：抓绒帽（主要是保暖，冬季徒步要带）
3：手套（防止手晒伤，冬季徒步要带上厚手套）
4：眼镜（运动型的更好一点，主要用来遮阳、防风，也可以用来拍照摆造型）
徒步装备之背包
1：小背包（戈壁徒步讲究轻装上阵，有一定的背负，15-30L的就可以）
2：大背包（用来放各种装备，寄存酒店）
3：腰包（徒步的时候放随身小装备用，最好是可以放水壶的那种）
戈壁徒步装备之户外露宿（个人需要带，参团的不用，参团的旅行社会准备好）
1：睡袋（羽绒睡袋，要根据季节选择合适的温标）
2：帐篷（一般防水抗风帐篷就可以了）
3：防潮垫（防潮垫能让你在戈壁上更好的休息）
4：帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）
戈壁徒步装备之照明（参团的旅行社提供，个人组团需要携带）
1：头灯（可以让双手腾出来）
2：手电（作为备用的照明）
3：营灯（在营地用或者帐篷内用）
4：荧光棒（应急用，不要乱扔，不环保）
5：防风打火机（用处不小，也可用作应急照明）
戈壁徒步装备之餐具（参团的旅行社提供，个人组团需要携带）
1：炉头（让你在戈壁可以吃到热的美食）
2：气罐（配合炉头使用，注意携带安全）
3：套锅（烧饭、烧汤、煮面等）
戈壁徒步之水具
1：户外水壶（可以有效的防腐，也能够保温）
2：水袋（戈壁徒步的新宠，很多人喜欢在背包装一个水袋来解放双手）
戈壁徒步装备之通讯（除手机外，其他的旅行社会准备，个人组团需要带上）
1：手机（最常用的，但是信号是关键，戈壁没有信号）
2：对讲机（团队活动中需要的装备，前后呼应）
3：GPS（全球定位系统，专业的户外玩具，可以定位、定线路）
4：求生哨（可作为团队联系方式，迷路也可用来求生）
戈壁徒步装备之其他
1：登山杖（可以在徒步过程中节省体力）
2：洗漱包（带来的洗漱用品可以放在洗漱包里）
3：背包雨罩（防水，长时间戈壁徒步，也是防尘防沙的理想工具）
4：军刀（都应该准备一把，可以做很多事情）
5：户外手表（可以测试海拔、气温、气压、带电子罗盘、计时和闹钟等功能）
去敦煌戈壁徒步，准备充足就可以出发啦，跟着奇幻之旅一起去敦煌发现更美的风景，发现更好的景色，遇见更好的自己。