戈壁徒步的要点
参加戈壁徒步的人很多,不乏诸多商界的大佬。但是想要在戈壁徒步的过程中取得好的名次,一方面自身是否坚持锻炼,身体素质好不好很重要,另一方面还是需要一些技巧的。
 


第一,低负重,高防晒。由于戈壁徒步的中途有补给点,有营地,而且随行有保障车,医疗车,所以个人需要携带的东西其实很少,不要带太多不必要的装备和食物,降低自己的负重才能走的更远。至于防晒,很多男性可能不屑一顾,但千万不要有这种想法,夏季戈壁滩的烈日不仅会加速你身体水分的流失,还可能导致晒伤和中暑。空旷的戈壁滩根本没有可以躲避日晒的地方,阳光不仅刺眼而且会让你感到头晕目眩。不做好防晒,带好墨镜,你的徒步过程可能举步维艰。

 

第二,匀速运动,保存体力。突然的冲刺或者加速非常的消耗体力,保持固定的频率,即便是体力充沛的时候,也不要好强争胜抢风头,一段时间以后你就会发现原先领先的队友们被你甩在身后了。饮水和补给也是一样,少量多次。



第三,了解自己的行进速度和进度,尽管在戈壁滩上没有信号,没法使用gps定位,但是依然可以通过步数,时间来大概确定你的行进速度和里程,戈壁滩上没有参照物,如果不记录这些信息你可能会很迷茫,不知道自己走了多久,走了多远。
 
最后,希望大家都能收获自己想要的徒步过程,体会到戈壁徒步的独特魅力,甘肃奇幻之旅国际旅行社在敦煌等你!